Где взять мотивацию?

Мотивация позволяет работать, развиваться и двигаться к своей цели. Всегда ли ее хватает? Нет. Но есть способы ее найти и поддерживать.

  • Общение с интересными, успешными людьми. Помните, эту хорошую фразу: будете мучиться, но расти. В данном случае полезно будет общаться именно с теми, кто достиг того, чего хотели бы вы.
  • Смотрите на результат, а не цепь действий. Хорошее упражнение: составьте идеальный образ своего «Я» или образ своего будущего. Еще одно упражнение — фотоколлаж. Визуальное представление поможет четко представить цель, чем не мотивация?

Способы найти мотивацию

  • Ежедневный план. Видеть результат в целом — это прекрасно, вот только достигается он ежедневным трудом. Составляйте план на каждый день, сделайте это своей хорошей привычкой. Пусть у вас будут ритуалы, которые ведут вас к вашей цели.
  • Приравняйте мотивацию к силе воли. Мотивация — явление временное: сегодня вы готовы за ней следовать, а завтра нет. Возьмите за привычку немотивированно трудиться ради цели. И когда послезавтра мотивация снова проснется, вы будете горды собой и довольны результатом, который вас приблизил к цели.
  • Учитесь отказываться от сомнений, страхов и неуверенности. Как только вы задумаетесь «А получится ли вообще?», мотивация может лопнуть как мыльный пузырь.
  • Ставьте «якоря»: напишите о цели в блог, расскажите другу/соседу/маме. Перед собой за слова можно не оправдываться, а вот перед окружающими всегда хочется.

Немного напоследок:

  • Часто мы переносим страхи и неудачи из одной сферы жизни в другую. Например, вы потеряли работу и теперь уверены, что совсем никому не нужны и боитесь наладить личную жизнь.
  • Временные рамки и обещания помогут идти к цели. Согласитесь легче похудеть за неделю на 1 кг, чем за месяц на четыре? Небольшой обман разума, но неделя за неделей и ваши 4 ушли за месяц, словно и не было.

Поиск мотивации

И самое последнее: если вдруг мотивация ушла и прогресс пропал, не бойтесь начинать заново. Всякое бывает на пути к удаче!

Блог консультанта Фаберлик
ETNO botanica — красота от природы
ETNO botanica — красота от природы
Органическая линия косметики Etno Botanica.
Белковые коктейли и похудение
Белковые коктейли и похудение
Белковые коктейли — что это такое? Помогают ли они худеть?
Новинки для профессионального ухода за волосами
Новинки для профессионального ухода за волосами
Как сделать волосы красивыми?
Питание для красоты и молодости
Питание для красоты и молодости
Мы то, что мы едим. Как питаться, чтобы быть стройным и красивым?
Уход за чувствительной кожей
Уход за чувствительной кожей
Как ухаживать за чувствительной кожей?
Аргументация в продажах
Аргументация в продажах
Как убедить клиента? Какие аргументы лучше использовать?